Brokkolicremesuppe

Fischgulasch Kabeljau

Fischgulasch

Zubereitung:

750g Fischfilet (Kabeljau)
3-4 EL Zitronensaft
Salz und Pfeffer
– in Würfel scheiden, säuern, Salzen

30g Fett
1 Zwiebel
2 EL Mehl
– helle Einbrenne herstellen

Zitonensaft
Zucker, Salz, Pfeffer
evtl. Weisswein
4 EL Rahm
Basilikum
– Kocken lassen, abschmecken, Fischwürfel dazugeben, ca. 10-15 Minuten ziehen lassen

Zum Fischgulasch reicht man Reis oder Kartoffeln und Salat der Saison.

Rindfleisch gekocht

Zutaten für sechs Personen:

750g Rindfleisch mager
1/2 L Wasser
Wurzelwerk:
Gelbe, Rübe, Sellerie- und Lauchstück, Zwiebel mit Schale
Gewürze:
Lorbeerblatt, Nelke, Wacholderbeere, Jodsalz, Pfeffer

Rationale Zubereitung:

– Gemüse vorbereiten, grob schneiden
– Fleisch kurz waschen, Sehnen und Häute entfernen
– alle Zutaten in den Schnellkochtopf geben
– mit frischem Schnittlauch aufwerten

Garzeit: ca. 40 Minuten im Schnellkochtopf.